Зависимость ребёнка от интернета — как помочь

Как интернет влияет на ребёнка

Большинство детей пользуются интернетом умеренно. Но есть группа детей, которые буквально не могут жить без сети, — и тогда постоянный серфинг превращается в привычку. Чрезмерное использование интернета оказывает огромное влияние на эмоциональное развитие ребёнка.

Психологи указывают на зависимость от сильных эмоций — особенно от компьютерных игр и сопровождающего их выброса адреналина. Именно эти яркие переживания и удерживают ребёнка у экрана.

Симптомы зависимости от интернета

Проблемы с концентрацией внимания, сонливость, низкая успеваемость, пренебрежение своими обязанностями, ухудшение отношений с друзьями, отказ от прежних интересов в пользу интернета — всё это может быть серьёзным признаком того, что ребёнок больше не контролирует время, проведённое онлайн. Родителям стоит внимательно следить за ребёнком и начать проверять, сколько времени он находится в сети.

Признаки, на которые должны обратить внимание родители:

• ребёнок проводит всё свободное время в интернете и делает это за счёт других интересов;
• пренебрегает школьными и семейными обязанностями, потому что полностью погружён в сеть;
• забывает поесть;
• разрывает контакты со сверстниками в реальном мире;
• не может сказать, сколько времени провёл в интернете, или лжёт вам об этом;
• из-за интернета дома вспыхивают ссоры и конфликты;
• ребёнок раздражён или даже агрессивен, если не может пользоваться интернетом или если вы пытаетесь сократить время за компьютером.

Почему некоторые дети становятся зависимыми

Ответ на этот вопрос не однозначен. Важную роль играют социальные и семейные факторы, а также личность самого ребёнка. Застенчивые и чрезмерно чувствительные, неуверенные в себе и недооценённые дети больше рискуют стать зависимыми от интернета — они не могут конструктивно справляться со стрессом.

В сети такой ребёнок может создавать искусственный образ и притворяться. Он вправе в любой момент прервать контакт и не сталкивается с ситуациями, которые ему не по силам. Так он уменьшает страх и напряжение, но одновременно уходит из реальной жизни и становится всё более беззащитным.

Частые причины ухода в виртуальный мир — неудачи в учёбе, отторжение сверстниками, а также конфликты в семье. Освобождение ребёнка от интернет-зависимости требует решения всех проблем, которые заставили его сбежать в интернет.

Как реагировать, если ребёнок уже пристрастился

Если вы заметили эти симптомы, пора действовать. Прежде всего озвучьте проблему: скажите ребёнку, что он зависим от интернета. Постарайтесь выяснить, в каких ситуациях он убегает в виртуальный мир. Это может стать ключом к пониманию зависимости, ведь, как правило, интернет-зависимость — как и другие виды зависимости — является симптомом более глубоких эмоциональных, социальных или семейных проблем.

Определите способ и время использования интернета, объяснив ребёнку, почему вы вводите такие ограничения. Отключайте интернет, если ребёнок не в состоянии справиться сам.